Fernanda Avalos, Psicóloga: "Cuando una experiencia del pasado continúa presente"

María Fernanda Ávalos Sabugo es Psicóloga Clínica, terapeuta certificada en EMDR – EMDR Iberoamérica. Acreditada por la Comisión Nacional de Psicología Clinica, Magister en Psicología Clinica, mención psicodiagnóstico y técnicas de intervención clínica. Amplia experiencia con pacientes adolescentes y adultos.

¿Qué es EMDR?

EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica terapéutica estructurada, desarrollada inicialmente para el tratamiento de experiencias traumáticas. Parte de una idea clínica relevante: una experiencia puede haber terminado en el tiempo y, sin embargo, continuar activándose en el presente.

Desde el modelo de Procesamiento Adaptativo de la Información, algunas experiencias pueden quedar insuficientemente integradas. La persona sabe racionalmente que hoy está segura, que dispone de recursos o que no fue responsable de lo ocurrido, pero su respuesta emocional y corporal continúa organizada como si una parte de aquella experiencia siguiera ocurriendo.

Reprocesar no significa olvidar. Significa poder recordar sin tener que revivir.

¿Qué se trabaja en EMDR?

En EMDR no se trabaja únicamente con “el recuerdo”. Se exploran también las emociones, sensaciones corporales y creencias que quedaron asociadas a él: por ejemplo, “no estoy a salvo”, “no tengo control”, “soy culpable”, “no soy suficiente” o “estoy solo/a”. A través de un protocolo de ocho fases, que puede incluir movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral, se favorece el reprocesamiento de esa información.

El objetivo no es modificar los hechos ni borrar la memoria. Se busca que la experiencia pueda integrarse como algo que ocurrió y terminó, disminuyendo su capacidad de irrumpir en el presente con la misma intensidad.

¿A quién podría ayudar?

La evidencia científica es especialmente sólida para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y síntomas relacionados con experiencias traumáticas.

Tras una evaluación clínica, EMDR también puede incorporarse al tratamiento de personas que han vivido violencia, abuso, accidentes, pérdidas significativas, experiencias médicas difíciles, humillación, rechazo u otras experiencias adversas que siguen influyendo en su funcionamiento actual. No siempre existe un único acontecimiento. A veces la huella se construye a través de experiencias repetidas: crecer bajo crítica constante, sentirse poco visto, vivir vínculos impredecibles, asumir responsabilidades demasiado temprano o aprender que expresar necesidades no era seguro.

En estos casos, el trabajo requiere comprender no solo qué ocurrió, sino qué significado adquirió aquello para la persona.

¿Cómo comienza un proceso EMDR?

EMDR no implica necesariamente comenzar de inmediato con recuerdos dolorosos. Primero se realiza una evaluación de la historia clínica, los síntomas, los recursos disponibles y la capacidad actual de regulación.

La indicación, el ritmo y la selección de las experiencias a trabajar se construyen conjuntamente con el/la terapeuta. EMDR no es adecuado de la misma manera para todas las personas.

¿Sientes que algo de tu historia todavía pesa demasiado en tu presente?

Hay experiencias que podemos comprender racionalmente y que, sin embargo, continúan apareciendo en nuestras emociones, en el cuerpo, en nuestros vínculos o en la manera en que reaccionamos frente a determinadas situaciones. La psicoterapia puede ofrecer un espacio para comprender esas experiencias y trabajar aquello que todavía permanece activo.

Si quieres evaluar si EMDR puede ser adecuado para ti, puedes solicitar una hora de evaluación.

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